La miel y los deportes
“Energía y vitalidad para el cuerpo.”
Efectos de la miel en el alto rendimiento deportivo
Seguramente la miel es tentadora para tus tostadas, pero las últimas investigaciones indican que es mucho más saludable para tus músculos, constituyendo la fuente de carbohidratos más natural, el combustible preciso que tu cuerpo necesita antes y después de un intenso trabajo muscular.
Resultados comprobados
La ingesta de miel en combinación con suplementos proteicos previa al trabajo muscular produce óptimos niveles de glucosa e insulina en sangre evitando la hipoglucemia.
Adecuado índice glucémico
La ingesta de miel posterior a un intenso trabajo muscular mantiene la glucosa en sangre en sus niveles óptimos por un lapso aproximado de 2 hs.
Excelente recuperación muscular
En ciclistas de alta competición la ingesta de miel previa a la competencia aumenta su fuerza y velocidad.
Efectiva producción de energía
La miel a diferencia de otros suplementos equivalentes tiene un amplio rango de tolerancia entre atletas y personas de cualquier edad.
Sin duda, el mejor efecto y menor costo de la miel frente a cualquier otro suplemento dietario equivalente hacen de tu elección la más inteligente.
Las investigaciones expuestas fueron realizadas por National Honey Board